ناني كه ميچسبد و چاق ميكند

تبلیغات

نویسندگان

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

درباره ما

امکانات جانبی

    آپلود عکس

ورود کاربران

    نام کاربری
    رمز عبور

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

    نام کاربری
    رمز عبور
    تکرار رمز
    ایمیل
    کد تصویری

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 173
    کل نظرات کل نظرات : 0
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 12
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 60
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 1
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 6
    آي پي امروز آي پي امروز : 4
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 20
    بازدید هفته بازدید هفته : 951
    بازدید ماه بازدید ماه : 1409
    بازدید سال بازدید سال : 3892
    بازدید کلی بازدید کلی : 277396

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 3.133.120.159
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز :

خبرنامه

    براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



آخرین نطرات

ناني كه ميچسبد و چاق ميكند

متهم‌های رديف اول چاقي!

هيچ‌وقت نبايد گول ظاهر زيباي نان‌ها را بخوريد. ما نمي‌گوييم نان نخوريد اما اگر مي‌خواهيد اضافه وزن نداشته باشيد يا در رژيم لاغری‌تان موفق باشيد، حتما بايد حواس‌تان به نان خوردن‌تان باشد. در اين مطلب كالري انواع نان‌هاي سنتي و غير سنتي را بررسي كرده‌ايم. در رژيم‌هاي غذايي واحد اندازه‌گيري نان اندازه كف دست است. شايد دو كف دست نان بربري يا سنگک شما را سير كند اما مطمئنا با دو كف دست نان لواش يا تافتون سير نمي‌شويد. ان بربري 
نان بربري
بربري يكي از محبوب‌ترين نان‌هاي سنتي ايراني‌ها به‌ويژه هموطنان آذري‌زبان ماست كه از آرد گندم نيمه كامل (نيمه سبوس گرفته) تهيه مي‌شود. بوي مطبوع بربري به حدي است كه امكان ندارد از كنار نانوايي بربري رد شويد و هوس نكنيد يكی بخريد. در هر كف دست (بدون احتساب انگشتان) از نان بربري 75 تا 80 كيلوكالري انرژي موجود است. 

بقيه در ادامه مطلب...


تاریخ ارسال پست: ساعت:
برچسب ها : ,,
می پسندم نمی پسندم

ليست صفحات

تعداد صفحات : 12
صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 12 صفحه بعد